1.Meld je aan en zorg dat je op tijd aanwezig bent voor de training.
Ben je verhinderd? Meld je dan op tijd af.
2. Laat je ego achter bij de deur! Er is altijd iemand die sterker, sneller, beter of groter is dan jij.
3 Je bent verplicht blessures en/of beperkingen vooraf te melden.
4 Neem een actieve rol in het voorstellen van jezelf naar de anderen die je (nog) niet kent
5 Techniek boven alles! Eerst een goede uitvoering en daarna pas gewicht en snelheid.
6 Geef altijd alles wat je hebt! Als je denkt aan opgeven, denk dan aan waarom je bent begonnen.
7 Behandel materiaal met respect. Laat geen lege stangen of kettlebells vallen
8 Je traint voor jezelf niet voor een ander. Wanneer je creatief telt of bewegingen niet volledig af maakt heb je alleen jezelf er mee. Jij bent dan namelijk degene die minder trainingsresultaat heeft.
9 Help elkaar, stel je behulpzaam en respectvol op. Je training is pas klaar als iedereen klaar is.
10 Probeer regelmatig te trainen, iedereen heeft baat bij goede coaching.
11 Ruim je eigen materiaal, zweet, gebruikte tape, bidon en bezwete kleding op.
12 Laat de coach coachen!!