sedcrossfit

Welkom bij SED CrossFit

Stronger Every Day

Kennismakingslessen 3x GRATIS

SED CrossFit in Assen is een officieel erkende CrossFit Affiliate. We staan dan ook geregistreerd bij CrossFit HQ in Amerika.

SED CrossFit in Assen is een officieel erkende CrossFit Affiliate. We staan dan ook geregistreerd bij CrossFit HQ in Amerika. Alle coaches van SED CrossFit hebben een CrossFit Level 1 Certificate of CrossFit Level 2 Certificate. Als specialty course beschikt SED CrossFit ook nog over CrossFit Kids, CrossFit Judges, CrossFit Gymnastics, CrossFit Mobility, CrossFit Kettlebell en CrossFit Weightlifing trainers Certs.

Bij SED CrossFit gebruiken we geen ingewikkelde fitnessapparaten maar trainen we voornamelijk met eigen lichaamsgewicht. Tijdens de trainingen maken we wel gebruik van o.a. halterstangen (met en zonder gewichten), kettlebells en plyoboxen. Daarnaast heeft SED CrossFit een groot, multifunctioneel pull-up rek welke gebruikt wordt tijdens de WOD’s.

De begeleiding is altijd met een gecertificeerde en professionele trainer. Er wordt gewerkt in groepen van maximaal veertien personen. Hierdoor garanderen wij maximale begeleiding tijdens de trainingen. Door het trainen in groepsverband wordt er bij SED CrossFit op een leuke manier competitief getraind

De begeleiding is altijd met een gecertificeerde en professionele trainer. Er wordt gewerkt in groepen van maximaal tien personen. Hierdoor garanderen wij maximale begeleiding tijdens de trainingen. Door het trainen in groepsverband wordt er bij SED CrossFit op een leuke manier competitief getraind

SED Bootcamp

Bootcamp is een trainingsmethode uitgevoerd voornamelijk in teamverband. Het doel is om de grondmotorische eigenschappen coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid te verbeteren door intense groepstrainingen.

SED biedt gevarieerde en intensieve bootcamptraining aan. Je traint in de buitenlucht, met behulp van je eigen lichaamsgewicht en bij sommige trainingen met gebruik van materialen. De oefeningen zijn voornamelijk basisbewegingen zoals de squat, push ups en crunches met toevoeging van speelse elementen of gecombineerde oefeningen die ervoor zorgen dat je voldoende wordt uitgedaagd en vooruitgang boekt.

De trainingen vinden plaats op de maandag op een locatie in de natuur en donderdag buiten op of nabij locatie SED crossfit

Hou je van buiten zijn en je bent open om op sportgebied iets nieuws te proberen dan nodig we je uit voor deze gezonde uitdaging!

Impressie workout

Bekijk hier de gehele impressie van onze workout

Impressie van onze box

Bekijk hier de gehele impressie van onze box

SED Crossfit heeft diverse samenwerkingen met:

Yoga kan je helpen van je spierpijn af te komen na een zware CrossFit training. Het kan het herstelproces versnellen, je spieren versoepelen en je mobiliteit verbeteren.

Het is gebleken dat het belangrijk is dat we mobiel en flexibel blijven

daarom bieden wij binnen onze box yoga gericht op mobility aan dit zit bij het abonnement inbegrepen.

Wat voor yoga gaan we geven?

Als CrossFit vinden wij het erg belangrijk dat we zo min mogelijk blessures krijgen en mocht het dan toch gebeuren dan vinden wij het belangrijk dat we naar de juiste hulp instanties waar wij mee samen werken kunnen verwijzen en die bij jou passen. Deze specialisten weten wat CrossFit inhoudt en welke mogelijke blessures dit met zich mee kan brengen waardoor je hopelijk snel van je blessure verlost bent. Ook hebben wij op deze manier, tijdens jou herstel, korte lijnen met de desbetreffende specialist.

wij werken samen met

verschillende diëtisten

nature and foodie

Ramona Simonis

fysio therapeuten uit de omgeving

mylogenics en leefstijl coach Serge Smits

Chiropractie Optimal Health

ook voor de power mama's houden wij van korte lijnen

we werken samen met

bekkenbodum fysio

kraamhulp kraamzeker

verloskundige praktijken aiber en de parel.

SED CrossFit heeft een samenwerking met de Dutch Adaptives. Hun missie is: Sport toegankelijk te maken voor iedereen. Dit is iets waar wij als crossfitbox volledig achter staan en met de hulp en kennis van de Dutch Adaptives openen wij onze deuren voor mensen/kinderen met een beperking of een chronische aandoening. Onze Box is dan ook rolstoelvriendelijk.

De Dutch Adaptives zijn, een sportteam bestaande uit mensen met een beperking of chronische aandoening en wij weten als geen ander hoe belangrijk sport is.

Wil je meer weten over SED CrossFit en onze mogelijkheden om bij ons te sporten? Neem dan contact met ons op.

Wil je weten wat de Dutch Adaptives nog meer aanbieden ga dan naar hun website https://dutchadaptives.nl/

ABONNEMENTEN

Power Mama

CrossFit Power Mama per maand €50,-

2x per week

2x per week CrossFit voor €55,- per maand.

Nationaal Bedrijfsfitness Plan

SED Crossfit is hierbij aangesloten. Unieke arbeidsvoorwaarde tot 40% belastingvoordeel

CrossFit onbeperkt

Onbeperkt trainen per maand €65,-

CrossFit Kids

CrossFit Kids is 2x per week op dinsdag en donderdag middag en zaterdag ochtend €28,- per maand

10 rittenkaart

Geen vast lid maar wel af en toe sporten, wij hebben ook een 10 rittenkaart.

Klik hier voor alle abonnementen op een rijtje

kffdffd

Deze mensen staan altijd voor je klaar bij CrossFit

Femkje Buijs

crossfit level 1 en 2 coach, crossfit gymnastics coach, crossfit kettlebell coach, crossfit weightlifting coach, Power mama level 1 en 2 crossfit coach, kids coach